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健康生活

每天只睡5.5小时 1年恐增5.7公斤

很科学 发布于 2017-07-20

每天只睡5.5小时 1年恐增5.7公斤睡得少小心发胖!国外最新研究显示,如果每天只睡五个半小时,一年可能会增胖约五点七公斤。医师表示人们睡得少,会提高食欲的「饥饿素」上升、容易发胖,研究还发现,睡得少

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健康生活

研究:冥想能降低老人孤独感

很科学 发布于 2017-07-20

研究:冥想能降低老人孤独感董氏基金会今天表示,一项国际研究显示,冥想能降低老人的孤独感,同时心情也应维持正向与乐观,才能强化抵抗力。董氏基金会表示,美国加州大学洛杉矶分校针对40名年龄介于55至85岁

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健康生活

「睡醒」比没睡还累?先戒掉五个坏习惯吧!

很科学 发布于 2017-07-20

「睡醒」比没睡还累?先戒掉五个坏习惯吧!睡眠是人类自然休息状态,能帮助身体消除疲劳、放松精神,并有助于大脑细胞修复增生,增进学习和工作效率。可是有许多人经过一夜睡眠,早晨起床仍感到疲累不堪,长期下来将

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健康生活

医师:老人痛感较迟钝 消炎止痛药勿常服

很科学 发布于 2017-07-20

医师:老人痛感较迟钝 消炎止痛药勿常服行政院卫生署新竹医院胃肠肝胆科医师许丁壬今天表示,临床上,几乎每天都有因为胃出血而来接受胃镜检查的老人家,而这些病人也几乎每人之前都有吃过时间长短不一的消炎止痛药

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健康生活

研究:运动让你「感觉」更健康

很科学 发布于 2017-07-20

研究:运动让你「感觉」更健康一份刊载在九月份《健康心理学杂志(Journal of Health Psychology)》的报告指出,人们只要简单的运动就会觉得自己变健康了,但是可能只是心理上的感觉,

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健康生活

少吃肉是维持健康体重关键

很科学 发布于 2017-07-20

少吃肉是维持健康体重关键据一项对近40万名欧洲成人进行的调查,少吃肉是维持健康体重的重要关键,长期而言,高蛋白质的饮食不利减重。英国伦敦帝国理工学院(Imperial CollegeLondon)对来

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健康生活

简单4要诀 妇女减重2百磅

很科学 发布于 2017-07-20

简单4要诀 妇女减重2百磅〈记者施芝吟台湾台北综合报导〉美国有位40多岁妇女米尔兹(Antia Mills)曾经胖到170公斤以上,只靠着医师指示的4个简单原则,在近2年内甩掉逾100公斤的肥肉,如今

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健康生活

两个被忽略的肥胖因素

很科学 发布于 2017-07-20

两个被忽略的肥胖因素不久前的一天,一早打开电视看新闻,报导一个120公斤的女孩猝死的消息。因为在死者房间发现很多减肥药的药袋,家人怀疑,死者是吃太多减肥药引起的。造成肥胖的原因很多,如果没有针对那个原

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健康生活

去除重金属 饮用安全水才能有健康

很科学 发布于 2017-07-20

去除重金属饮用安全水才能有健康最近,周围的熟人都在谈论新闻中报导纽约等城市的饮用水含有毒物质和重金属污染的消息,这可愁坏了一直以来以为美国的冷水可以直接饮用的李太太,大人们都还好,只喝烧开的水,家里的

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健康生活

轻型地中海型贫血患者有什么不能吃?

很科学 发布于 2017-07-20

轻型地中海型贫血患者有什么不能吃?问:因为之前有宝宝,不过流掉了。后来在产检时有发现,自己是地中海贫血的基因携带者。医生说,这类的,只要先生一方没有的话,就可以产下正常的宝宝。不过,因为母体的关系,会

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