科学常识

从小运动能延缓记忆衰退! 「认知储备」是防失智关键

很科学 发布于 2017-09-18

▲运动可以强化大脑细胞,预防老年失智。(图/达志/示意图)国际中心/综合报导年龄只要超过40岁以上的人,大多会感觉到记忆力开始衰退了,尝试阅读一本书,会发现一个个陌生的名词从眼前滑过,却无法留下深刻的

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贴贴布也5撇步 有效解除慢性痛

很科学 发布于 2017-09-18

优活健康网记者徐平/综合报导「痛哪里就贴哪里」超过95%的民众,每年会有肌肉骨骼酸痛的经验,你曾有疼痛难耐的经验吗?有些人会自行使用贴布疼痛药膏、喷雾剂来缓解不适感,但这些解痛方法,真的安全吗?姿势不

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减轻眼睛负担、好好保护灵魂之窗 就从这5点开始!

很科学 发布于 2017-09-18

▲现代人常在睡前滑手机,对眼睛很伤。(图/记者季相儒摄)文/本部千博〈眼科诊所院长、全人医疗眼科医师 〉即使知道持续看近会造成眼睛的负担,但很多人无法避免长时间的电脑作业或使用手机。这时就先重新检视眼

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上厕所玩手机…从头伤到脚!还影响心理害你记忆力下降

很科学 发布于 2017-09-18

▲手机示意图。(图/达志影像)生活中心/综合报导智慧型手机深入我们的生活,不少人连上厕所都要带手机,玩游戏、看影片或者滑脸书,少则10几分钟,多则半小时。不过,专家提醒,在你暗爽的时候,手机可能让你从

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礼拜一上班好没劲? 学会「5大秘诀」帮你快速提神!

很科学 发布于 2017-09-18

▲礼拜一上班超提不起劲?快试试这5招。(示意图/记者李佳蓉摄)国际中心/综合报导假日是最适合大玩特玩的日子,尤其是经过一周的工作摧残、疲劳轰炸,靠着假日补眠、玩乐找回消失殆尽的热情,但欢乐的时光总是过

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对付流感有解? 科学家:肠道好菌帮助抵抗病毒!

很科学 发布于 2017-09-16

▲家里有幼儿、老人或孕妇者,对於流感都相当的敏感。(图/记者黄克翔摄)生活中心/综合报导台湾气候就像是晚娘面说变就变,尤其是台风多、地处亚热带闷热潮湿等因素,都让台湾人对流感有挥之不去的梦靥,对於家有

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子宫内视镜

很科学 发布于 2017-09-16

▲子宫内视镜致死胎,除孕妇外...「这类人」也不适合做。(图/示意图/达志影像)记者严云岑/台北报导一名长庚医院员工做子宫内视镜后流产,医师坦承疏失遭停权3个月。对此,妇产科医学会秘书长黄闵照表示,子

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没冲干净会掉头发?关於洗头的4个说法…专家帮你辩真假

很科学 发布于 2017-09-15

▲洗头示意图。(图/CFP)生活中心/综合报导洗头几乎是每天都要做的事情,但越是家常便饭的事情越有讲究,网上流传各种「禁忌」。对此,有皮肤科专家特地撰文,为大家分辨真假,包括:洗发精不能直接接触头皮?

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睡满8小时=品质佳? 「睡得好」有6大条件…缺一不可

很科学 发布于 2017-09-15

▲如果睡眠品质不佳,会影响隔天的精神及作息。(图/达志/示意图)生活中心/综合报导想一夜好眠?睡眠品质好与否跟生理时钟、轻度运动、饮食、光线、体温与环境有关,日本睡眠健康指导士田村大作表示,日本对於如

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原始饮食可使齿列整齐、0%蛀牙率!心脏也跟着健康

很科学 发布于 2017-09-14

▲爱吃甜食的人要小心!蛀牙一旦发生,心脏问题可能就接踵而来。(图/达志/示意图)文/温斯顿.A.普莱斯(美国知名牙医及研究学者)过去三年冬季与春季的几个月里,我为十七个龋齿普及的案例施行强化的营养计画

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